Já falamos aqui no blog sobre o que são os óleos essenciais e como utilizá-los. 

Para você ficar ainda mais por dentro do assunto, hoje vamos falar sobre a Aromaterapia: o que é, como surgiu, quais seus benefícios, quem pode usar…

Vem com a gente pra saber tudo sobre essa prática antiga e natural que proporciona saúde e bem-estar.

O que é Aromaterapia

O uso dos óleos essenciais é uma prática antiga, usada há milhares de anos por várias culturas. 

Principalmente para fins medicinais.

Mas o termo Aromaterapia foi criado somente em 1928, na França, pelo químico Maurice René de Gattefossé, que se curou de uma queimadura na mão com o uso do óleo essencial de lavanda. 

Ele resolveu, então, se aprofundar nos estudos sobre as propriedades dos óleos essenciais.

De lá para cá, a Aromaterapia se popularizou como uma terapia natural que traz vários benefícios para a saúde física, mental e emocional.

Se você ainda não fez uso da Aromaterapia ou dos óleos essenciais, a partir de agora vai saber de bons motivos para fazer isso. 

Os benefícios da Aromaterapia

A Aromaterapia tem vários benefícios tanto para a saúde física quanto para a saúde mental e emocional. 

Veja os principais:

• Saúde física – os óleos essenciais tem ação antibiótica, anti-inflamatória, antifúngica, analgésica, sedativa, revigorante, entre outras;

• Saúde mental e emocional – os óleos essenciais aliviam o stress, a ansiedade, combatem a depressão, a insônia, aumentam o foco e a concentração e promovem a sensação de bem-estar.

Agora que você já sabe quais são os benefícios da Aromaterapia e quando ela pode ser indicada, pode estar se perguntando: “Como funciona a Aromaterapia? Como os óleos essenciais agem no corpo?”

É exatamente isso que nós vamos te contar agora. 

Como funciona a Aromaterapia?

Os óleos essenciais são absorvidos pelo corpo de duas formas principais: pelo sistema olfativo e através da pele.

Pelo sistema olfativo

Ao entrar em contato com a mucosa das narinas, os óleos essenciais entram em contato com a corrente sanguínea e atingem os centros vitais do corpo, ativando processos bioquímicos que variam de acordo com o óleo utilizado.

Além disso, as células olfativas são células nervosas que transmitem ao cérebro o estímulo do óleo. 

O cérebro, por sua vez, converte esse estímulo em sensações e emoções positivas.

É através do sistema olfativo que os óleos essenciais atingem o sistema límbico.

O sistema límbico está relacionado, entre outras coisas, à memória, comportamento emocional, motivação, secreções hormonais e sistema imunológico.

Absorção pela pele

Os óleos essenciais são facilmente absorvidos pela pele.

Assim que atravessam a epiderme, penetram no sistema circulatório e linfático, se deslocando rapidamente pelo corpo.

Veja a seguir como aplicar a Aromaterapia na prática e como usar os óleos essenciais no seu dia a dia.

Como usar os óleos essenciais

Os óleos essenciais são muito versáteis e podem ser usados de várias maneiras:

• aromatização de ambientes – em sprays de ambiente, difusores, velas aromáticas e umidificadores;

• banhos e escalda-pés – para relaxar, descansar e energizar;

• compressas – para aliviar dores de contusões, cãibras, tendinites e enxaquecas;

• fricção e massagem – a fricção aquece o músculo e diminui dores. A massagem traz benefícios físicos e emocionais;

• inalação – para tratar questões emocionais ou dificuldades nas vias aéreas.

• cosméticos naturais – os óleos essenciais são um dos principais ingredientes da cosmetologia natural. 

Quem pode fazer uso da Aromaterapia?

Essa é uma dúvida bastante comum.

Será que todo mundo pode fazer uso da Aromaterapia? 

A resposta é sim, todos podem se beneficiar do uso dos óleos essenciais. 

Mas isso não quer dizer que todos os óleos essenciais podem ser usados por todas as pessoas. Alguns, por exemplo, são contraindicados para gestantes e crianças, outros para quem tem hipertensão e diabetes. 

Por isso, é muito importante você se informar sobre cada óleo antes de usá-lo em você ou em alguém da sua família.

Você também pode consultar com um Aromaterapeuta, que poderá esclarecer todas as suas dúvidas.

Se você ainda não leu nosso artigo sobre os óleos essenciais, clique aqui para saber mais sobre eles. 

E agora que você já sabe o que é a Aromaterapia e como aplicá-la no seu dia a dia, venha conhecer a linha de Aromaterapia da Flora Fiora! 

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